Das effektivste SIX Pack Workout🔥 Bauch Workout🔥

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Comments

Nastja X says:

Man muss aber trotzdem erstmal in die massephase oder?
Ich war mal echt schlank und es war wirklich nichts von einem sixpack zu sehen, dementsprechend muss ich mehr Kalorien zu mir nehmen und genug Eiweiß, damit die Übungsleiter am Bauch überhaupt Muskeln hervor bringen…. Und dann kommst erst das definieren?

Kristin says:

Lustig so ein altes Video von dir amzuschauen😄 zwischen damals und jetzt liegen Welten ❤

Deik Mjk says:

Lieben Dank für das Video, vieles werde ich noch nicht schaffen. Aber war super tips dabei…😘😘😘

Yvonne Nowak says:

Untere Bauch oder untere Rücken Muskeln sind bei mir wohl nicht vorhanden…😱😂 gibt's leichtere Übungen für Anfänger????? 😇😇😇

Ludmillka says:

Super, danke dir für das Video 🙂

Christina Gleiß says:

super video ! wie lange sind deine pausen zwischen den sätzen und den einzelnen Übungen

Sylvia says:

So…das mach ich jetzt 2mal und wehe ich hab nicht so ein geiles Sixpack wie du 😂💕

Marie-Theres Wörle says:

Wow ciao .. Ich hab das Training gestern gemacht (hab nicht alle Übungen genau so bzw so oft geschafft) aber ich hab heute das allererste Mal so richtig Muskelkater in den inneren seitlichen Bauchmuskeln!! Und ich trainier schon lange eigentlich 😅 vielen Dank für das Video 💪💪

AMMA says:

Cecil, super Video! Sag mal, kann ich denn den Bauch auch zuhause INTENSIV trainieren???!!!
Falls ja, bitte Videooooooo😙😙😙

Sandy Claaßen says:

Hallo Cecil, ich arbeite mich gerade durch Deine YT Videos. 🤓🎬 Bis jetzt war noch kein schlechtes dabei und noch keines, in dem ich nicht schmunzeln musste.😉 Eine Frage zu diesem Video. Meine Lütte ist jetzt 14 Wochen alt. Ich bin grundsätzlich gut im Training (5 x wtl. gerade im Push/Pull-Split). Welche der gezeigten Bauchübungen sollte ich noch nicht machen? LG Sandy

Anonym says:

Was für ein cooles Studio, wir haben nicht mal Ansatzweise so viele Geräte 😞

IBPJ says:

Hi Cecil,

ich hab da noch so ne Idee/Überlegung zu nem neuen Video:
– Du könntest mal den Unterschied zwischen Schwung- und echtem Krafttraining darstellen. Man sieht ja oft im Studio die Leute, die nur schnell, schnell machen und den Schwung in jeder Wiederholung mitnehmen.
– Was hälst Du von der Aussage: Ich trainiere keinen Bauch, der kommt von allein, wenn du deinen Körper bei jeder Übung richtig anspannst. (Natürlich wird das für das Ziel des herausragenden Sixpacks nicht gelten, aber für hübsche Lady-Bauch-Ansätze?)

Viele Grüße

Jana Jäger says:

Cecil . danke danke super Übungen…
Wenn ich mein Hintern überhaupt hoch kriegen würde beim hängen 😂😂😂🙈

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