5 MINUTOS DE ABDOMINALES INTENSOS

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!!!

Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de abdominales para tonificar el vientre. Es una rutina perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos material.

Este entreno tiene una duración de 5 minutos por lo que podéis unir esta rutina a otra para completar vuestra tabla de entrenamiento o visitar la web de www.gymvirtual.com donde encontraréis los calendarios de entrenamiento y realizar los ejercicios que tocan.

Os mando un fuerte abrazo y mucha mucha energía para seguir adelante 😉

#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

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Comments

Margory Danne Castillo says:

Gracias por tus rutinas Patry, me han servido muchísimo y amo esta rutina, corta pero efectiva✌❤

José Ignacio Silva says:

Esto es intenso para mujeres o también para hombres?

Agape Miranda says:

loose your fat before getting an abs if your looking for a plan but too lazy this easy diet for lazy people that works @t is a must

Adriana Suárez T. says:

Hola, excelente, despues de rutina de cardio terminar con estos ejercicios es lo mejor, gracias, gracias

Dance it says:

Hola, perdona con este video es suficiente para tener abdomen marcado y/o eliminar grasa? Con 1 vez basta o debería de hacerlo más veces?

Maria Castillo says:

Hola patri encanta tus rutinas de ejercicios para adelgazar pero. No logro bajar de peso. 😢😢😤😳😳 no porque tus rutinas no sean efectiva si no es que tengo problemas para perder peso mi cuerpo no tiene esa facilidad. De hacerlo rápidamente como yo quiera 😖😔😔

Zoila Beltran says:

Esto ayuda Bajar la panza?

Pamlizzus LD says:

Alguien: el tiempo es relativo.

Patry: hold my beer.

Pepesoto Sotomen says:

Enamoran esas nalgas ricas

shweta anand says:

If you really want to lean your belly with a disciplined
diet plan, please go through this link https://bit. ly/2IFRXX7

Luis Leal says:

Que buena estás. Con todo respeto

Luis Leal says:

Felicidades tu si lo explicas bien y además te pones a hacerlo. No pones a una muñeca virtual

cesar claro says:

Mortal gracias

Eveling Diaz says:

Soy solo yo o alguien mas timbla como vibrador cuando hace plancha ..

Archana Deshpande says:

Which language is this sounds very sweet

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